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進反退的話，嘿嘿，小心為師打你的屁股。”

段譽聽了，臉上一紅，忙道：“徒兒，徒兒不敢懈怠，必定潛心修煉，請師父放心。”

直到東方不敗進了房間、關上房門，段譽這才依依不捨地轉身離開，一邊走一邊想：“其實神仙姊姊要打我屁股，那也美得緊啊！嘻嘻。”

進入自己房間後，東方不敗坐到床上，當即按照“北冥神功”三十六圖所示，捏起法訣，閉目打坐，凝氣定神，將“北冥真氣”執行於全身十二經脈、奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二經別之中，玉把剩下的十八幅圖也修煉了。這十二經脈又名十二正經，是經絡系統的主體。其命名是根據其陰陽屬性，所屬臟腑、循行部位綜合而定的。它們分別隸屬於十二臟腑，各經用其所屬臟腑的名稱，結合循行於手足、內外、前中後的不同部位，並依據陰陽學說，給予不同的名稱。十二經脈的名稱為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。

十二經脈透過手足陰陽表裡經的聯接而逐經相傳，構成了一個週而復始、如環無端的傳注系統。“北冥真氣”透過經脈即可內至臟腑，外達肌表，營運全身。東方不敗運起“北冥真氣”，從手太陰肺經開始，依次傳至手陽明大腸經，足陽明胃經，足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陰肝經，再回到手太陰肺經。東方不敗將“北冥真氣”運至手之三陰經從胸走手，在手指末端交手三陽經；運至手之三陽經從手走頭，在頭面部交足三陽經；運至足之三陽經從頭走足，在足趾末端交足三陰經；運至足之三陰經從足走腹，在胸腹腔交手三陰經。

凡屬六髒的陰經分佈於四肢的內側和胸腹部，其中分佈於上肢內側的為手三陰經，分佈於下肢內側的為足三陰經。凡屬六腑的陽經，多循行於四肢外側、頭面和腰背部，其中分佈於上肢外側的為手三陽經，分佈於下肢外側的為足三陽經。“陽明”在前，“少陽”居中，“太陽”在後；手足三陰經的排列順序是：“太陰”在前，“厥陰”在中，“少陰”在後。

手足三陰、三陽，透過經別和別絡互相溝通，組成六對“表裡相合”的關係。其中，足太陽與足少陰為表裡，足少陽與足厥陰為表裡，足陽明與足太陰為表裡。手太陽與手少陰為表裡，手少陽與手厥陰為表裡，手陽明與手太陰為表裡。

“北冥真氣”在十二經脈執行一周天後，東方不敗體內功力已然大盛，愈是如此，她便得愈發小心。

那奇經八脈是任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，其循行別道奇行，故稱奇經，有溝通十二經脈、蓄積滲灌十二經氣血等作用。

任脈，起於胞中，行於腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱“陰脈之海”。督脈，行於背部正中，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，能總督一身之陽經，故稱為“陽脈之海”。督脈行於脊裡，上行入腦，並從脊裡分出屬腎。衝脈，上至於頭，下至於足，貫穿全身；成為氣血的要衝，能調節十二經氣血故稱“十二經脈之海”，又稱“血海”。帶脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一週，如腰帶，能約束縱行的諸脈。陰蹺脈、陽蹺脈，濡養眼目、司眼瞼開合和雙腿運動。陰維脈，維絡諸陰；陽維脈，維絡諸陽。

東方不敗把“北冥真氣”注入八脈之中，繼續執行，待得一周天後，“北冥真氣”在她體內已成比例最大的內功，可�