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第65部分(第3/5 頁)

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……

它主要伸展腿部韌帶。促進骨盆區域的血液迴圈。緩解坐骨神經痛,是有利於生產的聯絡。

前面三個動作做完,秦晴已經很是無力了。

但好在設計這套孕期瑜伽的人懂得勞逸結合。設計了接下來的兩個簡單動作收尾。

只需雙腳併攏站立,伸展所有腳趾,膝蓋繃直,向後用力,脊柱向上伸展,放下肩膀,頸部挺直,目視前方,雙臂向上,雙手互扣,拉開身體,保持1、2分鐘,這個動作就算完成。

再雙膝垂直跪在地面上,雙臂也垂直扶地,呼氣,身體從地面抬起,雙臂雙腿伸直,眼睛向下看,尾骨向上用力,腋下儘量伸展,腳趾朝向正前方腳跟向後踩保持1…2分鐘,趴下休息,重複2…3次。整套動作就算完成了……

秦晴正赤著腳做到第四個動作,正挺著肚子雙手高舉交扣,深呼吸著時。

“哐!”的一聲巨響,房門突然開了,秦晴嚇得慌忙舉著雙手回頭,慌忙放下自己的雙手。

什麼人竟然敢這樣闖她的屋子?秦晴疑惑極了,因為牟瀟瀟可是嚴令幫眾不能打擾她的!

但她還沒聽見來人的身影,她已經探測到了來人的腦電波,竟在咒罵著牟瀟瀟這位大小姐,說她飛揚跋扈,不識抬舉,竟然敢一而再再而三的拒絕他凌雲志這個凌家繼承人!

還沒來得及反應過來來人的腦電波,凌雲志已經皺著眉頭進了秦晴的屋。

秦晴這才仔細的看清凌雲志的樣子,果然不愧是曾經的小霸王,橫眉冷目,面無表情,不怒而威。小小年紀,眼中竟帶著陰鬱,最主要是他身上有著濃郁的殺氣,顯然他不止殺了一人。

“你進來做什麼?”

秦晴並沒有衝動的上前,反而後退了幾步,撈起外衣反蓋在自己的胸前,護住了大肚。

凌雲志這才發現屋裡還有一個衣衫不整的女子!

但是他沒有後退,而是皺眉看著秦晴:“你是誰?牟瀟瀟呢?你……?”

秦晴探測到凌雲志心裡的疑惑,他在看見她時心裡猶疑不定,且還對牟瀟瀟的人品有了懷疑!

這可不是開玩笑的事情,秦晴只能拉著衣服,低下頭,裝作一副羞怯的樣子說道:“小婦人秦氏,是大小姐的朋友,大小姐外出了,這是內院,請公子移步……”

就算是為了維持牟瀟瀟的聲譽,秦晴也得逼著自己裝成一副大家閨秀的樣子。

非禮勿視,非禮勿言,非禮勿聽。

身為牟瀟瀟的朋友,客居在河莊中,如今她突兀遭受到凌雲志的非禮之視,她已經做出了一副希望凌雲志早點離開,不敢看凌雲志的樣子,自然便有幫眾上前將凌雲志趕出了房屋。

不過凌雲志卻一直陰沉著思索,眨眼便讓秦晴探測到了一個不可思議的資訊,大吃一驚!

卻原來凌雲志自從十五歲那年繼母嫁進凌家後,便過上了每日裡擔驚受怕的生活。

繼母進門三年,如今已有一子一女兩個親生孩子了。

而他是凌霄亡妻的嫡子,無形中影響了繼母希望親自繼承家業的計劃,於是便多次被暗殺,都被他躲過,卻養成了他萬事埋在心裡,外表開始跋扈,其實心思深沉的性格。

他本來是對娶不娶牟瀟瀟都是抱著無所謂的態度的。

但是後來當他仔細想過之後,卻發現如果他娶了牟瀟瀟,基本上也就穩定了他日後繼承家業的繼承人資格,還有可能得到青頭幫這個發展迅速的凌雲縣第二幫派的幫主認可……

若說原本他在凌家是孤立無援,還隨時身在危險中。那麼他與牟瀟瀟結婚之後,便極有可能利用牟家和牟瀟瀟,搬出府外居住,培養自己的勢力,還能乘勢收買青頭幫的人心。

如此百利無一害的事

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