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時下，許多足療養生館生意十分火爆——大家別誤會，我說這話不是見財動心，打算改行去做生意，而是說大家意識到了足療對健康的重要性，這是好現象。“惟賢人上配天以養頭，下象地以養足，中傍人事以養五藏。”《黃帝內經》中的這句話，就表明了“養足”的重要性。

說到這裡，可能有人要問：浴足可以保健，我倒知道，但為什麼能保健呢？

足部分佈著很多｜穴位。按摩這些｜穴位，就可以疏通經絡，加速氣血的執行，散淤止痛，從而調整臟腑功能，增強抗病能力。此法，尤其對慢性病有較好的治療效果。

不過，與其每週拿出不少的銀子給別人，然後換來健康，不如讓銀子乖乖地在自己口袋裡養神，自己給自己足療！

腹脹、便秘的朋友，一定要寵愛大都｜穴；愛失眠的朋友，多招呼招呼湧泉｜穴；腸胃功能紊亂、或月經不調、或早洩的朋友，一定不要冷落三陰交；足踝疼痛的朋友，不要怕麻煩商丘｜穴。

要達到理想的保健效果，最好是先用熱水浸泡雙腳一二十分鐘後，然後再按摩相關｜穴位，也可一邊浴足一邊按摩。水溫不宜太高，以自己感覺舒適為宜，可一邊浴足按摩，一邊加熱水。總的時間嘛，二三十分鐘即可。

至於是按還是揉，我覺得是按與揉不分家。

現在，大家都是家庭足療師了。如果將這些方法教給家人，全家人都是足療師。呵呵，到時，大家可以在一起交流交流心得，切磋切磋技藝，比比誰才是最棒的足療師，有得樂了。

求醫問答錄

浙江杭州　施□□問：

為什麼有肝病，要按摩這麼多｜穴位呢？我感覺有些麻煩。

成去病答：

這和中醫治病一樣，某處有病，並不只是該處有問題，而是其他臟腑也

出了毛病，所以，一味藥常常很難起到太大的作用，而幾味藥、十幾味藥按比例配用，就可以起到“單打獨鬥”所起不到的作用。按摩｜穴位也是這個道理。我們前面也多次說過，肝臟有病，常常是脾、胃、腎等也多少有病，還有休息不好的原因，因此，自然要多按摩幾個｜穴位來加強效果。

此外，按摩這些｜穴位，還可以預防相關的疾病。舉手投足之間，解決了很多問題，還有什麼覺得麻煩的呢？

8。足闕陰肝經是肝臟最忠誠的侍衛

【導語】

所有與“將軍之官”相關的肝膽疾病，都可以透過按摩足闕陰肝經這條經絡上的｜穴位來治療。

【正文】

足闕陰肝經雖然循行路線不長，經絡上的｜穴位也不多，但卻是護衛身體的大將軍—　—肝的忠誠衛士和絕代高手。為什麼呢？因為所有與“將軍之官”相關的肝膽疾病，都可以透過按摩足闕陰肝經這條經絡上的｜穴位來治療。

除了上面介紹的太沖｜穴外，我在這裡向大家重點推薦5個忠肝義膽、武功高強的衛士，貼身保護肝臟。

大敦｜穴：位於肝經的偏遠地帶大腳趾背，及時而源源不斷地為大將軍輸送糧草—　—氣血物質。因此，要獲得更多的氣血，就應請此｜穴幫忙提供。

行間｜穴：大敦｜穴傳來的氣血至此後，只有小部分沿肝經向上傳輸，而這部分氣血常常會生化成火。因此，肝火盛，理當找此｜穴借滅火器。

蠡溝｜穴：氣血到此，由本｜穴走足少陽膽經，起聯絡肝膽的作用。因此，肝膽失調，就得請蠡溝｜穴出面調停。

膝關｜穴：過濾氣血執行中帶來的濁氣，使清爽之氣向肝經傳輸，有點兒像公正的###官。因此，如果心煩、燥熱，那是濁氣搗亂，一定要讓膝關｜穴給你做主。

期門｜穴：本｜穴為肝經的最後一道關口，由於氣