第11章 你沒有想到，我也沒有想到＼/屬於自己的榮耀？(第2/3 頁)

的飯菜如何了。”劉深淡淡的說道。

錢見站了起來，“先不管飯菜如何，先下去拉拉單槓再說，讓我看看你們的實力。”

眾人一聽，心中愣了一下。

“班長不是說要吃飯了嗎？”劉深問。

黎城無奈了一下，“劉公子，現在才五點三十分不到，六點才開飯，有時間表，就在門後貼著呢。”

劉川連忙點頭。

“走吧，各位。”錢見走出了宿舍門。

黎城他們在後面跟著，從三樓走到一樓。

門前就是單雙槓場了，這非常的方便，一出門就到了。

全連就他們這個班下來了搞體能。

一群人在單槓場的外圍集合完畢，排成了一列。

“你們誰先上？”錢見問道。

雷博愷第一個站了出來，“我。”

“不錯，雷博凱，起到帶頭作用。”

雷博愷來到單槓下面，“報告，雷博愷上槓前準備完畢。”

“上。”

雷博愷拉了一個上去，但是他的臉都紅了，黎城看著單槓上的雷博愷，感覺到他好難受。

下巴過槓了，然後手臂垂直，身體向下，完成了一個單槓一練習。

“一個。”錢見淡淡的說。

雷博愷繼續用力拉，完成了第二個。

第三個。

第四個，雷博愷手臂不夠力了，連忙用腿虛空蹬，藉助力量上去。

“不行了，班長。”

“下來。”

錢見走到了黎城他們面前，“雷博愷之前隔離的時候，一個都上不去，現在可以做四個，非常的有進步，你們想要單槓拉的好和多，其實可以學擺浪。”

黎城心中疑惑了起來，擺浪是什麼鬼？

錢見來到了單槓下，一下就跳了上去，他抓著單槓，轉過頭來，“你們看好了，這就是擺浪，只有學會擺浪，單槓一練習，才能做的多。”

說完，他先是身體擺動了起來，一前一後的，幅度也不是很大。

“先是這樣擺動，手也一定要抓緊了，感受核心腹部的力量，還有借力的感覺。”錢見說。

此時的他有點臉紅，可能是因為在吊杆的原因。

錢見藉助慣性，一下就將自己蕩了上去，下巴過槓了，然後身體下來，往前擺去，當在後面那一刻開始，他又借力上去了，瞬間一下子完成第二個。

依照慣性，他連續做了二十個以上。

黎城是清楚的幫他數著的，心中出現了敬佩之意，“好厲害啊。”

錢見下槓了，他呼吸有點急促，但是很快就被他調整了過來，“看到沒有，擺浪就是依照慣性，現在你們輪流上來體驗，能拉多少，就多少。”

張堯上去了，他抓著槓，身體擺動的幅度有點大，他不會依照慣性，到後面的擺動，他上不去。

“繼續抓著槓，感受著擺浪。”錢見說。

張堯臉上是痛苦表情，好難受。

不到三十秒，張堯支援不住了，“班長，堅持不住了，能下來不？”

錢見看著張堯的痛苦面具，“行吧，下來。”

“有點高，班長，不敢下去。”

“我的天吶，這有多高，跳下來。”

“我不敢。”

“不下來，就繼續吊著吧！”錢見無奈的笑了笑。

就這這時，李子楊大喝一聲，並且衝了出去，“班長，他要掉了。”

錢見立馬反應過來，他和李子楊立即抱住了張堯。

“謝謝班長和子楊。”張堯臉上的表情有點難受。

“這你都怕，不高啊？怎麼當的兵？”錢見露出無奈的