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山寨外的小瀑布旁邊，他在之前修練的地方盤腿坐下，拿出了今天柳冰給他的那瓶“築基丹”，然後他取出了一顆，放入口中，然後開始修練起來，他感覺到一股從丹藥中散發出的靈氣，他將靈氣匯聚到了丹田當中，很快他丹田內的道臺開始吸收著這股靈氣，此時他身體不在有原來的那股疼痛感了，慢慢的他吸收著這股靈氣。

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第56章　半桶水

而在秘籍庫內的喬靈兒，此時她正全身疼痛難忍，她痛的喊出了聲，但秘籍庫外沒有人在，所以她的叫喊聲也沒什麼大用，她倒在地上，不能動彈。

她只好修練起《長生經》中的第五頁的內容，將內力匯入到了自己的任脈穴當中，似乎她的疼痛感減輕了一些，她不停的將內力匯入到自己的穴脈當中，慢慢的她看到有一股黑色的物質正從自己的面板向外面滲出。

果真如李飛鷹所說的那樣，體內的雜質正往外排，她只好忍住了痛，但實在痛得厲害，她自己也不知道怎麼回事，既然痛得睡著了，當她自己感覺到周邊很臭的時候，然後被這臭氣給燻醒了。

她看了看自己身上，真得成了一個黑人似的，而且全身有股臭味，然後她尖叫了一聲，她立馬起身跳進了秘籍庫內的那個澡盆，但水冷了，她又出了澡盆，將放在一旁的乾柴添進了火堆當中。

她又回到澡盆裡，她沖洗著自己的身體，將身上的那股黑色雜質給洗了，當她將衣物給脫了之後，這才意識到自己好像還沒有把換洗的衣服拿過來，她在心裡將李飛鷹罵了一百遍，為啥不給自己在準備一套衣服呢？

她只好泡在澡盆內，水慢慢的冷了，她只好又拿起原來的那件衣服放在澡盆內清洗起來，然後將衣服給洗了，穿在身上，但她也知道自己還沒有洗乾淨，所以她穿上原來的衣服出了秘籍庫。

她回到了原來大當家的洞府，在裡屋內讓丫環們又給她準備了洗澡水，她又洗了一回，這才把自己洗乾淨了，她穿上了換洗過後的衣服，她將那件溼的衣服給放在了一邊，然後去清洗了。

有丫環幫忙把她的洞府又打掃了一遍。

這時她感覺到了身體比之前好像不一樣了，比之前更加有種說不出的舒服感覺，雖然修練時疼痛難忍，但現在她也覺得渾身充滿了力氣一樣。她邊清洗衣服邊將內力重新匯入到任脈穴當中，比開始修練時痛感輕了很多，沒有太大的痛感。

她清洗完衣服，然後拿去晾乾的地方掛起衣服，她看到有好幾個丫環正在晾衣服，也聽到幾個丫環正在討論道：“你說大當家的天天都喜歡到小瀑布邊上去修練，難道那邊的環境很好嗎？”

另一個則說道：“我想應該是那邊安靜一些吧。”

“呵呵，你們不知道，大當家的那秘籍庫內，有那夫人在練功，所以大當家的才去外面找了個地方。”

“那我們今天應該又有魚吃了。”“呵呵，沒錯，大當家的只要在那兒練功的話，就會給我們帶些烤魚和魚回來的。”喬靈兒聽完之後，轉身走了，她心裡想，原來李飛鷹去了小瀑布旁練功了，她想把自己將《長生經》的第五頁內容練成後的告訴李飛鷹，就往小瀑布邊走去。

在小瀑布旁邊的李飛鷹正盤坐在修練的地方，而小河邊上陳元寶正帶著另外9人在練著拳法。

李飛鷹在吞服了柳冰給的那顆築基丹後，就突破到了築基期二級，他感覺到丹田內的那座道臺的第二個臺階已經出現了，他就將陳元寶等10人帶到了這小瀑布邊，他先教了他們一遍基本拳法，然後就讓陳元寶這做大師兄的帶著其他人在那邊上修練。

李飛鷹自己則盤坐回自己經常修練的地方鞏固之前修練到的築基期二級。喬靈兒到了這瀑布邊，看到有些人在邊上修練拳法