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茵跟陳思媛班主任通電話的時候，班主任誇了陳思媛一把：“她這幾天上課認真多了，照這個態勢下去，考上重點高中的希望很大。”

何茵掛上電話後，開心地笑了一陣，心想，這個外甥也不是一無是處嘛。

第33章　錨定點

日子過得飛快。

雖然杜真真那邊還沒什麼進展，洛南每天都和她聊幾句，都是泛泛而談，沒能讓她下定決心來做一次催眠。

對梁佳怡的諮詢卻漸入佳境。

從第三次諮詢開始，洛南運用認知行為療法，針對她的錯誤認知來進行諮詢，幫助她覺察、並改變錯誤認知。

比如梁佳怡的“我什麼都做不好，真是個失敗的人”這個錯誤認知，洛南讓她將之在語言上重構，並不再把概念絕對化。

也就是把思維過程改變成“我做某某事情做不好，但這並不意味著我是個失敗的人，只能說明在這件事情上我比較失敗。”

比如梁佳怡說“沒有誰會真正愛我”，洛南讓她對這句話進行重構，改成“我沒有感覺到誰在真正愛我”。沒有感覺到別人在愛自己，和沒有人愛自己，是完全不同的概念。

沒有感覺到別人在愛自己，說明是溝通出現了問題，在改變溝通方式後，或許會發現其實是有人愛著自己的，只是自己沒有覺察到，沒有體會到。

再比如，梁佳怡說，她對男朋友很好，男朋友卻不能像她期望的那樣對待她，這讓她覺得自己的付出沒有回報，覺得很失落。

洛南告訴她，人際交往的黃金原則是，如果你希望別人怎麼對你，你就怎麼對他。而不是相反。

“因為我對別人怎麼怎麼樣，別人就要對我怎麼怎麼樣”，這種想法是錯誤的。

還有梁佳怡和父母相處的問題，洛南讓她明白了一個道理：世界上沒有完美的人，她的父母也不可能是完美的。她對父母的許多期待，其實是不合理的。

誠然，她父母的很多做法可能存在問題，達不到她的期望值。但因為這點就全盤否認她的父母，認為她的父母不夠愛她，這是偏頗的。

在第四次諮詢中，洛南在將她催眠後，又找到了她另一個微弱的念頭並加以強化：“我有許多的缺點，但這並不意味著我不能過得幸福。”

梁佳怡學會了容忍、接納自己的不完美，接納並擁抱她自己的缺陷，學會了用欣賞的目光看待她自己犯的每一次錯誤、經歷的每一次不如意。

“所以，其實在給她治療的過程中，我也發現了自己存在的很多問題。”洛南一邊狼吞虎嚥著烤肉一邊說。

田靜眉的吃相就斯文多了。她將一塊烤五花肉蘸了醬料，用生菜葉包裹了，小小地咬下一口，慢慢咀嚼。聞言她微笑道：“所以我們老師常說，諮詢師做個案的過程，既是看著來訪者成長，也是諮詢師自己的個人成長。”

“你們老師說得很有道理，”洛南感嘆道，“再多做幾個個案，估計我就變成哲學家了。”

“心理諮詢和哲學本來就有千絲萬縷的聯絡，人本主義，焦點短期療法等等療法都是脫胎於哲學思想啊。說到人本主義，我記得我們老師說過，如果想成為一個人本主義的諮詢師，諮詢師的個人成長相當重要。只有自己成為一個一致的、完滿的人，才能作為一面鏡子，讓來訪者能參照著去成長，去自我實現。好像薩提亞的療法也比較注重這一點，”田靜眉嚥下一口烤肉，笑著問道，“洛南，你想好自己以後要專注於哪個流派的療法了嗎？”

“還沒呢，”洛南的臉垮了下來，“現在我是拿來主義，什麼好用就拿什麼來用。還沒能形成自己的諮詢思路。不過我相信自己很快就能找到方向的。”

“恩，我也相信你。”田靜眉笑著說。

洛南頓