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吸引力、誘惑力和美感。比如總是採用傳統的男上女下位Zuo愛的夫妻，可以嘗試其他幾種體位：立姿、坐姿、騎乘位、側位等等。Zuo愛方式的變化是豐富多姿的，每對夫妻都能憑著自己的感覺和想象力做出別人意想不到的變化。又比如在Zuo愛時撫摸的部位、力度、先後順序以及Zuo愛過程中的力度、節奏，等等方面都可以變化出無數花樣來，盡情陶醉享受。

多元的Xing愛刺激

性興奮或者性要求是透過各種刺激，尤其是高階神經活動和感覺器官衝動而產生的。一般來說，Xing愛刺激的花樣越多、越新，性興奮或性要求就愈強烈，性生活的質量就會愈高。比如Zuo愛期間的緘默不語不妨改為耳語呢喃不斷；Zuo愛時閉著眼睛陶醉於如夢如幻、飄如逸仙之境，不妨用兩泓秋水脈脈含情地注視著對方；過去習慣於撫摸他（她）的性器官，現在可以換作撫摸他（她）的背部、頭皮和大腿兩側；由喜歡撫摸、吮吸Ru房改為吻她眼睛、耳根、脖頸，等等。

當然，Xing愛的刺激不僅限於Zuo愛的過程中，還可以發生在此之前。因為男女在性要求的表露上，存在著明顯的差異。一般是男子具有直接的進攻性，往往毫不掩飾自己的性慾望，或直接提出，或透過一些動作表現出來。如擁抱撫摸太太，湊過來親吻，說著調情的“葷”話等等；而女子比較羞澀含蓄，表露自己的性要求往往靠眉目傳情或嬌嗔調情。所以，夫妻雙方善於體會對方的用意，及時準確地洞悉妻子或丈夫的性暗示，及時創造一個“性”趣盎然的氛圍。比如你平時每次下班回來，與妻子都沒有身體接觸，現在卻是一回家就先吻她。過去你晚上只顧一個人看書，如今你把書中的精彩段落讀給他（她）聽等等。

Xing愛的刺激方式，是五彩繽紛的，也是很微妙的，往往在一顰一笑、一嬌一媚、一怒一嬉的“性”趣中會令丈夫（妻子）體會到一種從未有過的激｜情和衝動。

多彩的激｜情活動

夫妻之間對性生活的厭倦並不是一個孤立的現象，日常生活的單調枯躁，缺乏浪漫、起伏的色彩，不能不說是扼殺夫妻Xing愛激｜情的一大因素。因此，不斷改變婚姻生活的方式，經常性地增加婚姻生活的色彩濃度、起伏變化也就是豐富和發展了多彩的激｜情活動。比如你與情侶可以經常借出差、到外地學習，或走親訪友離開一段時間，並保持書信或電話聯絡，相互傾訴相思之情。等你們再度團圓Zuo愛時，一定會有激｜情滿懷的烈焰噴薄而出，一定會有如醉如痴的“驚險”故事發生。又比如吃罷晚飯，你們可以牽著小孩，沿著垂柳的湖畔或公園幽靜的小徑散步，談情說愛，等到你們在夜色溫柔、朦朧靜謐之時，一定會對Zuo愛有種特別的感覺，殊不知，你們的這種結果在你們散步談情說愛之時，早已激｜情勃發了。

只要心中有熾烈的愛，你又勤於觀察、創造、想象，Xing愛的方式和內容就能獨出心裁，厭倦性生活的情緒也就會蕩然無存，留下的一定是閃耀著色彩斑斕和無限的Xing愛歡愉。

性高潮障礙並非全是男人的錯（1）

（）

性高潮障礙又稱性快感缺乏，是指在性茭過程中女性不能達到性慾高潮或性快感不明顯。這是女性性功能障礙中最常見的病症，據法國米歇爾·福柯在《性經驗史》中的資料表明，大約佔病例的90％。

對於性高潮障礙所佔女性性功能障礙如此之大的比例是不足為奇的。早在人類精神學鼻祖弗洛伊德時代，他就曾否認過女性性高潮中主觀的心理體驗。現實生活中許多無知的大男子主義者將女性看作滿足自己性慾望或生兒育女的工具，也否認女性的高潮的存在，而可悲的是許多女性在其一生中也沒有性高潮的體驗，因而自我否定。