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懶腰，突然他驚喜的跳了起來，天地間的束縛消失了，自己可以自由行動了。

神識仔細探測四周的情景，現自己呆在一個山洞中，洞口很隱蔽，不認真探測根本難以現。

來到洞口，現洞口竟然有一個玄奧無比的陣法，楊坤研究半天，原來這個陣法可以阻擋進入洞內，卻無法阻擋出洞。想到進洞，方法自然就出現在腦中。

向洞外望去，到處都是參天古樹，遠處是茫茫大海，看周圍地勢正是當時看到的海灣，不過海灣變小了。

小心探測洞外情況，沒有現什麼可疑和危險之處後，才放心從洞中出來。

休息一會兒，找了一些野果填飽肚子後，楊坤開始考慮以後的路。

洪荒世界不知道展到哪個時期了，不過無論何時，這裡都是強者為尊的世界，是適者生存的世界。只有不斷地增強自己的實力，增強自己的勢力，才能更好的活下去。目前應該先增加自己的實力。

根據前世的武功心法和今世的修煉經驗以及剛剛參悟的修煉定則，楊坤琢磨了半年時間，搞出一篇內外兼修的武功修煉法訣《煉體築基訣》，此法訣旨在鍛鍊肉身，煉精化氣，練成松膠之體，為以後修煉內丹打下基礎。

回到山洞，楊坤將洞口又偽裝一番，這才開始修煉。

只見他開始做出各種奇怪的姿勢，而且每個姿勢做好後都要保持大約一個小時，然後再換另外一個姿勢，這些姿勢乃是融合多種武學功法，並根據天地規則和修煉定則修改而來，可以激身體潛能，產生精純的真氣，拓展經脈，淬鍊筋骨，溫養血肉。靈氣越濃厚，修煉效果越好。

每天清晨，楊坤在森林裡以各種靈果充飢之後，到海邊打一個小時的太極拳，然後回到山洞修煉《煉體築基訣》，等到傍晚到海中捕魚，以烤魚為食，吃飽後回到山洞，打坐修煉精神力。

三年修煉轉眼即過，三年來，楊坤無論風雨，從不間斷修煉。他持續進行小周天運轉，煉精化氣，用先天真氣不斷擴充套件經脈，淬鍊**。

經過三年的不斷摸索，他現透過用精神力控制人身上的**位，可以更好的控制真氣的運作度，控制的**位越多，對真氣的控制力越大。還可以很容易的改變真氣的運動方式，使真氣變成螺旋狀前進後，威力頓時大增。

楊坤現每個精神力玉珠只能控制一個**道，他目前一共凝結了七顆玉珠，因此只能控制七個**道，他用凝結的七顆玉珠分別控制了身上的七個死**，因為死**對真氣的控制在全身**道中效果最好，效率最高。

今天楊坤沒有出去，因為此刻他除了任督二脈以外，其它經脈都已經打通，第一階段的煉體已經達到目標，所以他準備閉關築基，儘快提高實力。

楊坤意沉下丹田，控制真氣進行小周天運轉，螺旋狀的真氣衝擊任督二脈。

真氣衝擊力不斷增大，任督二脈傳來的感覺不停變換，冷、熱、麻、脹、酸、跳、疼、幻、大、小、空、無、輕、重等6續呈現，楊坤保持不動如山的狀態，不為各種情感所動。

真氣的旋轉的度越來越快，衝擊力也越來越大，馬上就要達到真氣的最大度了，楊坤精神高度集中，感覺任督二脈之間的隔膜越來越薄。

突然，只感到腦中一聲巨響，任督二脈豁然暢通，一道清涼的真氣衝入腦中，小周天迴圈形成，生生不息，體內自成小天地，終於成功築基。

睜開眼睛，現世界變得不同了，看的更遠更清晰，真氣運轉到眼睛，連遠處樹葉的脈絡都看得清清楚楚；聽的也更加細微清楚，真氣運轉到耳朵，竟然可以聽到草叢中蟲蟻爬動的聲音。

築基成功後，六識變得比以前提高了一個等級，更加敏銳。

築基成功之後，楊坤決定修煉一些武技，