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會一樣。

於是在女生們又七嘴八舌說好以後，陳教練開始對趙德柱和高雨欣做單獨指導，或者說是幫趙德柱和高雨欣先制定了一個長期的運動規劃。

首先就是體能鍛鍊，上肢力量是根本，然後用下蹲運動來協調腰腹的基礎。

本來最好是在標準的健身房進行，這邊根本沒有，那就土法上馬，這座校園有特色的一長坡臺階，未來會是這兩位鍛鍊的重點。

上一世高爾夫玩得半途而廢也是因為吃喝玩樂掏空身體，宅男體質很一般。

這回趙德柱多了些決心，起碼把身體鍛鍊好，才能面對各種事業挑戰。

甚至連陳金龍順口給他說一句：「最好把煙戒了。」

趙德柱都輕鬆的點頭說好。

事實證明，趙德柱來當助教也確實很合適。

他年輕輕鬆、動作標準，各種示範指導都很方便，甚至連善後工作他也有辦法。

教練組之前帶了兩大箱好幾筐的高爾夫球來。

可哪怕一千隻球，在二十人的訓練下，也輕而易舉的就打空了。

女生到下午下課才知道，原來打出去的這些球，都要自己去撿回來！

以那位校長的摳門德性，肯定不會安排專門的人手來撿球。

兩位教練留下訓練計劃，約定下次來再帶上營養計劃，就下班走了。

趙德柱帶女生們順著斜坡草坪去撿那些星羅棋佈的小白點。

本來就練了一整天，累得要命，還一次次彎腰去撿球。

等他們拖著大筐上來的時候，女生們已經紛紛按住自己的腰說痠疼得不行。

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