第189章 消氣操(第2/2 頁)
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的話，拍腋窩。
有兩種拍法。
一種是，用大臂振拍。（評論見圖）
一種是，一隻手過頭頂拉對面的耳尖，另一隻手拍。（評論見圖）
尤其是腋窩滿滿，沒有窩的，一定要拍開。
這裡既對應著心，也對應著肝膽和乳腺。
養腎的話，平時，多勾勾腳趾頭。
松拉湧泉穴，就可以溫腎陽，固腎精。”
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