第169章 昇陽跳／回春功（術）(第1/2 頁)

我美美的喝了一口水：“能，太能了。”

我乖乖的回答。

琪兒的小脾氣，那是相當的囂張。

我不敢再造次，趕快和盤托出：“其實，有個動作，叫昇陽跳。

可以快速提升人體陽氣。

特別適合精神萎靡，渾身乏力，手腳冰涼，心慌氣短，腎虛脾弱的人。

主要功效是強壯筋骨，引火歸元，通暢經絡，舒心解鬱。

既能快速減肥，還能提升心肺功能。

這個動作，還融合了大樹樁，墊腳功，回春功等功法的動作和功效。

練這個動作，即可以固先天之本腎陽氣，又能補後天之本脾陽氣。

昇陽跳，有三個基本的動作要求，摸高這個動作裡都有。”

“昇陽跳是怎麼跳的？”琪兒問。

“哪三個基本動作？”星辰問。

我站起來演示了一遍。（評論見圖）

我看星辰拿起了手機，已經開始在搜昇陽跳了。

我敲了敲她面前的桌子。

她抬起頭，不解的看著我。

我解釋道：“網上的昇陽跳，版本眾多。

雖然都是有用的。

不過我說的這個，是雙手舉過頭頂那個版本的。

這個版本，融合了更多昇陽的動作。”

琪兒仰著頭，看著我道：“不就是舉著手跳嗎？

哪裡有那麼多動作要求？”

我一一分解開，給她講到：“首先，舉起手，開啟腋下。

腋窩，是氣機匯聚之地，拍打腋窩，氣機通暢，排肝毒。

愛生氣的人，最適合拍腋窩。

消氣很快。

而昇陽跳，開啟腋窩，彈跳的震動，也對腋窩有通氣的功效。

第二個動作就是彈跳。用前腳掌，把人彈起來。

就像小孩跳著走路的那個姿勢。（評論見圖）

這是昇陽最快的方法。

三五分鐘就有很明顯的效果。

第三個動作，是腳後跟點地。這裡融合了踮腳功。

踮腳功，古代又叫敦踵。

傳統八段錦養生法的最後一步，也是這個動作。

叫背後七顛百病消。

很多版本的昇陽跳，沒有這第三個動作。”

他們三個人，也都站了起來，試了一下。

都跳的挺標準的。

其實這個動作，沒難度。

只要注意到細節，都能做到。

我解釋道：“長不高，除了遺傳因素之外。

一個，可能是脾胃吸收不好。

一個，可能是腎氣不足，影響鈣的吸收，導致骨骼發育慢。

而這個昇陽跳，可以同時解決這兩個問題。”

琪兒問：“老年人可以跳嗎？”

“當然！”

“年紀太大，跳不起來怎麼辦？”星辰問。

我演示道：“舉起手，彈起前腳掌，墊下後腳跟，不離地就行。

這樣沒難度。

等以後陽氣足了，再慢慢彈高，一點一點的彈起來。”

“這個說法，聽起來，好像還挺有道理的。”琪兒點評道。

我笑道：“有沒有道理，可以先放一邊。

先看有沒有效果。

結果更重要。

我堅信，實踐是檢驗真理的唯一標準。

哪怕是看起來毫無道理的東西，只要結果對了，那就對了。

道理上看起來不對的話，可以把那個道理扔了。

事實是不會錯的。”

這麼多年，我