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到滋養，枝幹（行為）才能開花結果。另外，只有枝幹（行為）良好成長，才會讓根部（心理）更好地成長，更好地汲取營養。相反也是這個道理。

我們總會從心理不健全的人身上，看到一些異於常人的行為，並且這些行為會讓他的心理更加不健全。比如，一個在單親家庭長大的人，雖然也會戀愛，但很可能對婚姻極度排斥。因為在他小的時候，得到類似的“心理給養”，所以，長大後不知道如何與另一半和諧相處。如果他們結婚的話，也很可能因為自己的行為造成婚姻破裂，讓自己更加恐懼婚姻，惡性迴圈。當然，如果在他的婚姻中，行為得到了糾正，婚姻關係得到了改善，那麼這個人的婚姻心理也就會變得正常起來。

近幾年流行的訪談節目，受訪人在主持人的循循善誘下，慢慢回憶起取得如今成就的來龍去脈。是因為小時候的不甘人後？是因為當時自己在很多人看來擁有的怪思想？……人的思想和性格就如同行為的導航圖，很難想象一個內心脆弱、患得患失的人能在危機中力挽狂瀾，懦夫的心中住的只能是一個軟弱的靈魂，勇士胸中必然有著山一般堅定的心。

古訓有言“江山易改，本性難移”，果真如此嗎？其實不然，既然心理和行為的作用是相互的，那麼我們就可以透過心理來改變行為，透過簡單的重複使行為養成習慣。

心理學有關研究表明，同一個動作或想法，重複21天會變成習慣性動作或想法；重複90天可以讓這個動作或者想法變成下意識或者信念。所以，習慣是可以養成的，它是我們有意識的選擇。如果我們可以改掉壞習慣，培養好習慣，那麼我們離成功和快樂的人生就近了一大步。

如何來養成好習慣呢？

幻想你在養成這個習慣後的美好生活

促使一個人自然而自覺地去做一件事，背後很大的原因是“具體的成果”激發了強烈的慾望，這個慾望足夠促使人堅持下去。在組織行為學中，就是“願景”的建立，願景越真實、越生動具體，我們實現它的可能性就越大。你想得到什麼，就讓什麼在你腦子裡每時每刻生動起來吧，那樣你必然會努力得到它。

立即行動

沒有配合行動的思想，最終只能停留在思想上。邁出第一步確實需要很大的勇氣。你可以深吸口氣，數三秒，然後立即開始行動。

堅持下去

從某種意義上說，成功其實就是簡單地重複去做。很多人失敗不是因為沒有能力，只是被重複帶來的無聊或者無望擊倒而選擇了放棄。那些笑到最後的往往是在日復一日的瑣碎中堅持下來的人，讓屢敗屢戰成為你的一種性格吧。

第一章　為什麼幸運的人總幸運，倒黴的人總倒黴：行為與心理（4）

下次，當身邊有人屢受挫折，抱怨自己的命苦時，告訴他：成功的機會尚不成熟，因為你還沒有具備成功的習慣。

自負與自卑可能是雙胞胎

陳玉是一位自我膨脹的“侃爺”，無論走到哪裡，無論面對熟人還是陌生人，他都能和別人侃得天昏地暗，不說得別人點頭稱是就不罷休。從天文到地理，從科技到人文，沒有他不通的。乍聽起來，陳玉說的還挺像一回事，但是熟悉他的人都知道，很多時候他對這些東西都是一知半解，甚至有時候，為了給自己製造聲勢還編造“事實”。

起初，有人還會糾正陳玉的錯誤，但是他聽到之後，卻像遇到敵人一樣，非要和人家爭個對錯高低，最後弄個臉紅脖子粗，以至於再也沒人去糾正他了。漸漸地，陳玉變成了一個盛氣凌人的孤家寡人，因為從他的誇張表現中，人們看到的是一個自負的傢伙。在心理學上，陳玉這種心理現象就是“自我膨脹”，大多自我膨脹的人都有很強的自卑心理。相對那些因為自卑而有逃避行為的人，自我膨脹的