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背挺直，將雙腳靠近。舒服地坐著時，不能像渾身散了架，沒形沒樣。坐累了，也不應如坐針氈。聽人談話時，可以擺出一種輕鬆的而不是緊張的坐姿。聽別人講述時，還可以透過微笑、點頭或輕輕移動位置，既表明自己的興趣與欣賞品位，又不至於長時間一種坐姿導致疲勞。三是步相。行也要行出步態之美。穩重的步伐給人以沉著莊重感，矯健的步伐給人以健康活力感。而那種搖頭晃腦的步態給人以輕薄和浪蕩的感覺，大搖大擺的步態給人以狂妄和霸道的感覺，昂首直前、目不斜視的步態給人以目中無人、唯己獨尊的感覺，弓背俯首、左顧右盼的步態給人以缺乏自信的感覺。四是說相。與人說話交談時要神情專注，不要瞻前顧後，否則被認為是對人的不尊重。要與對方保持適度距離，距離過近會由於聲音太大使人感到不舒服，還會使自己的口氣味道和飛出的唾沫星子令對方難堪。說話時輔以必要手勢時要得體適當，不要指手畫腳、張牙舞爪，否則會被認為不禮貌，沒教養。五是吃相。就餐時要溫文爾雅，不要狼吞虎嚥，不要吧唧嘴和發出喝湯、吃麵條的呼嚕聲，不要一邊比劃著刀叉一邊和人談話。吃自助餐不要一次過多盛取食物，飲酒時要有節制，避免酒後失態。六是握相。握手時眼睛要注視對方，不要只是象徵性地接觸一下，給人以敷衍了事、傲慢無禮的感覺。握手時間要掌握適度，不要長時間地拉著不放以免令人尷尬。特別是男領導和女同志握手時更要注意，避免給人以不莊重、不禮貌的感覺。安穩而不過分用力的握手，把對方的手適度地握緊，才是正確的握手方式。一個人的姿態魅力滲透於日常生活中的時時刻刻、點點滴滴，並非這“六相”就能全面概括。鞠躬、點頭、鼓掌、手勢、轉身、一顰一笑等等無不體現一個人的基本素質，表現出一個人是否具有良好教養。展示姿態魅力，最佳化個人形象，嚴格說來是一種非規範、非格式的社交藝術，沒有固定的模式，需要我們每個人認真去揣摩和體會。

談吐魅力。語言溝通是人際交往的主要方式，人與人之間的直接交流主要靠開口說話。特別是領導幹部更是無時不刻地在利用語言工具和各種各樣的人打交道。領導幹部是否具有談吐魅力，是在其他外在形式之後進一步展現個人魅力的重頭戲。具有談吐魅力應具體把握好以下幾個方面：一是把握好說話時機，做到該說時則說，不該說時不說。別人說話時隨意打斷插話，對別人發起的談話愛搭不理，在劇場、會場等肅靜的場所交談，在特定場合說話時與自己身份不符，都顯現出缺乏教養的低素質。二是把握好聲音、語調、語速。平時與人交談應語調高低平緩，聲音大小適中，語速快慢適度。談話時聲音大小隻要對方能聽清楚即可，不要大嗓門，引得旁人側目。語調起伏不要太大，不要聲音忽高忽低，甚至一驚一炸，令人難以忍受。語速既不要太快，又不要太慢。太快可能使人難以聽清談話內容，太慢則可能有故作老成之嫌。三是把握好談話時間。談話時無論對上級還是對下屬，都應簡明扼要，掌握好時間長短，不要過多地佔用別人時間，以示尊重。四是把握好談話內容。拉家常是同下屬拉近距離的一種有效方式，但應注意不要過問個人隱私，對別人忌諱或不願涉及的話題要及時迴避。四是把握好談話口氣。與下屬談話時不應總是以領導者自居，居高臨下地教育人、教訓人，應是以和藹的態度，親切的語氣，給人以溫暖的感受。對上級，既要體現出對領導的尊重，又不可給人以低三下四、獻媚取寵之感。五是把握好談話物件。談話要看物件，根據談話物件採取不同的談話口氣，選擇不同的談話內容。談吐能直接反映出一個人是博學多識還是孤陋寡聞，是接受過良好教育還是淺薄無知。一個不善言談、沉默寡言的人很難引起他人注意。在社交中能侃侃而談，用詞高雅恰當，言之有物，對問題見解深刻，反應敏捷，應答自如，能夠簡