第85章 教健身，軋鋼廠車來(第1/2 頁)

“讓個人去通知軋鋼廠，明天派個車來拉吧。”王澤看著旁邊站著圍觀的王有明說道。

這都已經快要晚上了，王澤可不想現在騎車回城。

明天還要在帶路趕過來，他可是族長，這種事情當然是手下族人去做啦。

“是。”王有明點頭應道，然後直接看著旁邊一人說道：“宜雷，你去跑一趟吧。”

“哎，好，我這就出發。”王宜雷眨巴眼同意道。

不過王澤能看出來，王宜雷不太想去，說話的語氣有些艱難。

“去我屋子把腳踏車騎上去吧，晚上就住在城裡咱們院子，讓王先章安排一下。”王澤笑道。

聽到讓他騎腳踏車，王宜雷頓時露出笑臉，答應了一聲看王澤沒有其他交代了，才急急忙忙往家裡跑去準備和父母說一聲。

各家各戶的人收到通知後陸續都來到了倉庫，每家都拿到一斤半的肉。

孩子們在旁邊開心的笑個不停，他們可以吃肉了，一個個露出滿滿的幸福感。

族人知道這些肉都是族長弄來的後，更是連連讚歎族長的本事。

這可是幾千斤肉啊，哪怕是野豬肉，也不是誰都能弄到的。

至少他們都很久沒吃過野豬肉了。

現在野豬都不出山了，難得能看到一次。

等大家拿了肉回家開始做飯，村子裡慢慢飄蕩著肉香。

“你晚上來我院子，我教你健身技術，到時候村裡面你給他們教一下。”王澤對王有軍說道。

說完王澤才提著一斤半的肉回去自己小院。

他也是村裡一份子，這種集體分配當然不會少了他的。

一斤半肉還是有些太多了，王澤不太喜歡這種野豬肉。

雖說有著獨特的味道口感，但是肥肉太少。

回到院子，看到腳踏車已經被王宜雷騎走了，王澤提著肉直接放進了空間裡面。

他空間中還有好多吃食呢，今個他懶得做飯了，直接吃現成的。

將空間內的飯菜放到桌子上，菜和米飯都還是熱乎的，和剛做好的一樣。

吃過飯沒一會，王有軍便來到院子。

王澤拿出提前寫的健身資料遞給王有軍說道：“ 健身的前提是需要充足的營養補充，這東西別讓太多人學，咱們村可供不起這麼多人的消耗。”

短期營養補充不夠還沒事，但是長時間吃不好還硬要健身，反而會讓身體變得更加虛弱。

他這種面板直接反饋身體卻不用大量營養補充的情況畢竟是特殊的，族人學不來。

王有明點點頭，坐下來仔細看了起來。

上面的各種健身方式非常齊全，身體各處的肌肉都可以訓練到。

王有明看的雙眼發亮，這裡面很多內容在他看來對八極拳會是一個很好的補充。

很多八極拳練不到的肌肉也可以拆分去練，戰鬥力提升不會小。

而且資料上王澤還簡單畫了些配套的鍛鍊器械。

都是比較簡單的東西。

山石那麼多，讓石匠處理一下就可以做得出來。

王有軍在院子裡脫下衣服就照著資料上的動作練了一遍。

王澤在一旁指導，要讓對方明白這樣練是為什麼，什麼才是標準。

一個多小時後，所有的動作都讓王有軍反覆練習了幾遍，看到王有軍全身都是汗，王澤才說道：“行了，資料你拿走，回去研究吧。”

王有軍喘著粗氣揉了揉胳膊說道：“明白了，我回去先研究研究，等弄明白了在教給其他人。”

他自小開始練武，對於一項新東西絕不會自己都沒熟練就教給其他人。

要知道像是八極拳這種功夫