第38章 支氣管炎(第1/3 頁)

支氣管炎的引起原因主要有以下幾個方面：

一、感染因素

1. 病毒感染：如流感病毒、鼻病毒、腺病毒等。病毒侵犯呼吸道黏膜，導致支氣管黏膜受損，引起炎症反應。

2. 細菌感染：常見的有肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、卡他莫拉菌等。當人體免疫力下降時，細菌容易侵入支氣管，引發感染。

3. 支原體、衣原體感染：也可導致支氣管炎，尤其在兒童和青少年中較為常見。

二、環境因素

1. 空氣汙染：空氣中的有害氣體（如二氧化硫、二氧化氮、臭氧等）和顆粒物（如 pm2.5、pm10）可刺激呼吸道，損傷支氣管黏膜，增加支氣管炎的發病風險。

2. 吸菸：包括主動吸菸和被動吸菸。菸草中的有害物質如尼古丁、焦油等可直接損害支氣管黏膜，破壞纖毛運動，降低呼吸道的防禦功能，從而誘發支氣管炎。

3. 粉塵和化學物質：長期接觸工業粉塵（如矽塵、煤塵等）、化學煙霧（如氯氣、氨氣等）的人群，容易患上支氣管炎。

4. 氣候變化：寒冷、乾燥的空氣可刺激呼吸道，使支氣管黏膜血管收縮，區域性抵抗力降低，容易發生感染。此外，氣溫驟變也可能誘發支氣管炎。

三、過敏因素

1. 過敏原：如花粉、塵蟎、動物皮毛、黴菌等。過敏體質的人吸入這些過敏原後，可引起支氣管的過敏反應，導致支氣管炎。

2. 食物過敏：某些人對特定的食物過敏，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，食用後可能引發呼吸道症狀，進而導致支氣管炎。

四、其他因素

1. 免疫力低下：如長期營養不良、患有慢性疾病（如糖尿病、艾滋病等）、長期使用免疫抑制劑等，可使人體免疫力下降，容易感染病原體，引發支氣管炎。

2. 遺傳因素：某些遺傳因素可能增加支氣管炎的易感性，但具體機制尚不完全清楚。

3. 年齡因素：老年人和兒童的呼吸道防禦功能相對較弱，容易患上支氣管炎。

支氣管炎的調養方法如下：

一、生活習慣方面

1. 充足休息：保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的恢復。避免過度勞累和熬夜，以免降低身體免疫力。

2. 適度運動：在病情穩定期，可以進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，提高呼吸道的抵抗力。但要避免劇烈運動，以免加重病情。

3. 戒菸限酒：吸菸是導致支氣管炎的重要危險因素之一，患者應堅決戒菸。同時，應避免飲酒，尤其是烈性酒，以免刺激呼吸道。

4. 注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，避免受寒。寒冷空氣可刺激呼吸道，加重支氣管炎症狀。在冬季，可以佩戴口罩、圍巾等，保護呼吸道。

二、飲食方面

1. 均衡飲食：保證攝入足夠的營養物質，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮的蔬菜、水果、全穀物、瘦肉、魚類等食物，避免偏食和挑食。

2. 多喝水：保持充足的水分攝入，有助於稀釋痰液，促進痰液排出。每天至少飲用 1500 - 2000 毫升的水，可以選擇白開水、淡茶水等。

3. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症狀。同時，要避免食用過敏食物，如已知對某些食物過敏，應嚴格避免食用。

三、心理調節方面

1. 保持樂觀心態：積極面對疾病，避免焦慮、抑鬱等不良情緒。可以透過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，