第13章 求真探索錄(第3/3 頁)
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1 人體常用肌肉的位置分佈及其使用技巧
（1）常用肌肉因何而“常用”
1主動使用
2核心力量對不同發力方式的影響
（2）如何鍛鍊常用肌肉
1肌肉之間的相互影響以及作用範圍
2核心力量的詳細拆分以及各部分肌肉鍛鍊方式（附件1《從基礎認識人體：人體肌群名稱與分佈及人體骨骼強度詳解》）
（3）各部分常用肌肉之間的聯動：以衝步直拳為例
1衝步的六種使用方式及其動作拆分解析
2直拳的正確使用技巧（附件2《如何讓重心時刻保持平穩：別讓憤怒支配了你》）
“嗯，這裡面99的內容都是與內功修煉沒直接關係的內容。”王遙將幾本書交還給苻生之後繼續說道：“但寫得真是挺不錯的。”
“啊？這裡面還真有內功修煉相關的記載嗎？”苻生驚訝道。
“當然有啊。”王遙將《求真探索錄》從苻生手中拿過來，翻到了其中一頁。“93-95頁講的都是內功修煉方式。”
“我看看”
首先是內力的入門方式。
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。所以動心忍性，曾益其所不能。
所以，內力入門大體來說共有兩種方式，一個是餓，一個是累。無論用哪種都必須要讓自己提不起一絲力氣才行。
在這種瀕死的狀態下，感受身體內部的氣血執行，直到對自己的血液律動產生清晰的印象，並且牢牢記住。
需要注意的有兩點。
第一，必須體一境入門才能開始修煉內力。如果身體不夠強壯，一般人直接修煉內力就是單純在送死。
第二，不能連續感悟氣血執行。進入瀕死狀態之所以能感受氣血執行，是因為這種狀態下身體已經快崩潰了，藉助身體的自我保護機制達到封閉五感的效果。
：()在武俠世界當超人
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