第75章 力量＋5，耐力＋1！(第1/2 頁)

吳舟跟著鄧曉悅又鍛鍊了1個小時，吳舟倒是還想繼續，剛開始的時候很累，但是後來累過勁兒了，就好像沒那麼累了。

但被鄧曉悅制止了，運動需要循序漸進。

“今天的運動量對你而言，已經可以了！不能再繼續了！”

吳舟最後還是聽了專業人士的話！

然後，吳舟就要直接走。

“等等！” 鄧曉悅攔住了吳舟。“你剛進行了大量運動，現在身體裡肯定產生了不少乳酸，我幫你按摩一下吧，這樣能讓你舒服很多，也能加快恢復。”

對於這個生物知識，吳舟還是知道的，只不過上大學之後，自己已經很少有這種“大量運動”的經驗了，所以一時間忘記了。

“好了！”

鄧曉悅拿來了一個藍色瑜伽墊，隨後鋪在了吳舟跟前！眼神示意吳舟躺下！

吳舟很順從地躺下了。

鄧曉悅這會兒又從不遠處拿來一個粉色的“圓滾滾”，就這樣在吳舟的雙腿上滾了起來。貌似有那麼一點違和感！

其實剛開始的時候，吳舟還以為鄧曉悅是會直接上手按摩了，現在用道具，倒是有些讓吳舟失望...

鄧曉悅先是幫著吳舟從腿部開始按摩，一點點地往上！

“放鬆...感覺怎麼樣？力度可以嗎？”

“可以！”

“嗯，人體在大量運動後，乳酸就會堆積在肌肉裡，不及時處理的話，第二天可能會痠痛得厲害。”鄧曉悅說了一下解釋了一下自己這個舉動的原因！

“以後你要是單獨過來鍛鍊，運動結束之後，沒人幫助按摩的話，可以試著抖動四肢，或者做一些伸展運動，也能在一定程度達到類似效果！”

雖然吳舟是健身小白，但這些畢竟就是很基礎的“生物知識”，鄧曉悅其實只說一句，乳酸，吳舟的大腦就會立刻地想到一系列的知識，並且在吳舟的大腦中，還會自動地和自己曾經學過的那些生物知識區做串聯，很快地就理解了鄧曉悅的這些舉動的意義！

然後吳舟既然知道了，肯定就沒那個心思聽鄧曉悅專業而細緻的解釋了。

心思不在這塊兒之後，就到了其他地方...

近在咫尺，撲面而來的“好身材”衝擊。

吳舟的某個小兄弟還是很不老實的起來了。

不過可能是因為吳舟穿的運動褲，比較寬鬆，所以看不出來。

吳舟是這樣想的。

為了避免尷尬，吳舟稍稍撇過頭，不去看！

但同時，吳舟也發現了自己似乎有點“不一樣”。

雖然這會兒身體上有了一些自然反應，但吳舟的大腦在這一刻卻異常的清醒！！！

那種衝動的感覺依舊還在。

但自己的行為，卻在自己的控制之中。

不會衝動地做出什麼“下意識”的舉動...

這是“邏輯思考”升級的附帶效果？

好像讓自己越來越理性了...

想到這裡，吳舟開啟了自己的面板！

“宿主：吳舟”

“年齡：22”

“當前身體指數”

“力量：（未入門86\/100)（+））

\"耐力：(未入門89\/100)（+））\"

\"速度：(未入門76\/100)（+））\"

這一晚，2個小時的鍛鍊，吳舟的力量增長了5，耐力增長了1！

當然很大一部分原因是鄧曉悅的專業指導功勞，節省了吳舟很多“浪費時間”的嘗試！

簡而言之，今晚的結果，遠超吳舟預期...

“謝謝啊！教練，明天