第9章 武術練習(第1/2 頁)

接著孫堅便開始了自己的習武之路！

王博見孫堅已經開始站立後！連忙告訴對方不要緊張，接著，便將武術訓練的基礎理論告訴了孫堅！

“作為一個習武之人，首先要具備的基礎條件就是，包括身體素質，技術技巧，心理素質，戰術意識，文化修養和實戰經驗，這六點是缺一不可的”

“因為你之前從來都沒有進行過相關的訓練，所以接下來，我們將會從武術的基礎訓練開始，首先我需要測試一下，你的速度力量耐力柔韌性以及協調性，這樣我才能夠準確的知道你的身體資料，以方便我接下來對你展開的訓練計劃，不知道你有什麼想法？”

王博詢問了孫堅後，孫堅沒有任何反駁的話，只是點了點頭，接著王博又說道“如果沒有的話，那麼接下來便開始吧！”

接著便帶孫堅來到了室外訓練場，開始了身體素質的測試，首先是力量，也就是尋常的舉槓鈴，從20公斤開始，孫堅一直舉到了220公斤，這個可以說得上是國家隊的舉重，運動員才能舉起的重量，當即就給了王博一波小震撼！

王博也沒有多想，畢竟這個世界上也不是沒有那種天生力氣就大的人，或許眼前的孫堅就是！

王博做好記錄後，又把孫堅帶到了另一個場地，一個短跑測速場，當孫堅做好準備後，隨著王博手中的發令槍響後，整個人如同一支利箭般，直接射了出去，最後到達終點時，百米跑竟然跑到了九秒九八，這一下就有點驚訝到王博了！

然後又把孫堅帶到了一個跑步機上，開始測試耐力，就這麼跑了兩個多小時，總路程，跑了40公里，快趕上頂尖的馬拉松運動員了！測試到這裡，王博突然對眼前的孫堅開始好奇起來！

接著又開始測試其的柔韌性，以及身體的協調性，最後發現這兩個測試，孫堅並沒有任何變態的表現，但是也超過了正常人的水準，從小習武的王博看著手中的報告，只是覺得自己好像發現了一個好苗子，只不過是年紀稍微大了點！

接著用力的甩了甩頭，將那些胡思亂想的想法，統統的甩了出去，站在一旁的孫堅不理解王博的做法，只覺得可能是某種頸部訓練。

將所有基礎訓練測試過後，王博將手中的報告遞給了孫堅，並告知他：“說實話，你是我從小到大這麼多年來，看到過最天才的人，要不是你年紀大了，可能我全國武術冠軍這個名頭就會是你的了！”

“我可沒有誇大事實，所以你不需要再進行什麼基礎訓練了，只是開始學習技術技巧的時候，活動活動，身體就行！”

孫堅聽到王博的話，接著低頭看了看手中的報告，心裡面想到，這個龍形玉佩，實在是厲害，換成前世自己的身體，只能說是正常普通人而已，哪能像現在這樣，感覺都快成為一個小超人了！

“按照你之前的要求，我接下來只教你一套全身功法以及一套拳法。健身功法是八段錦，拳法則是太極拳！”

“兩者合練，在練習太極拳之前，先將八段錦作為熱身，這樣能夠讓你擁有氣息與意念的同步，能夠讓你的形態與氣運相互借鑑，最後達到區域性與整體的結合，透過這兩者的結合練習，不僅能夠提升身體的柔韌度，力量與協調性，還能深化內功修為，使太極拳的演練更加得心應手，內勁飽滿，持之以恆與細心體會是關鍵，隨著以後時間不斷的積累，你會感到由內而外，帶來的變化！”

孫堅聽到王博一連串的專業術語，頓時覺得自己的錢是交對了！連忙點點頭，大聲說道：“教練，教練，我要學這個，就是你說的這個！”

一本正經的王博，聽到孫堅的打岔，突然笑了出來，接著又強行的嚴肅說道。

“接下來我會先給你演練一遍八段錦的健身功法，同時你也可以跟著一起練，看