第16章 第一晚效應(第2/2 頁)

“要是軒轅，柳如煙，小孫過來，他們喜歡吃讓他們自己烤吧。”

粥還有一會才熟，而雞蛋也需要在煮沸騰的水裡面燜一會才好。

所以墨鈺則是先在餐廳內轉了一圈。

昨日晚上去餐廳，先是軒轅智煮飯變成煙霧，再是柳如煙，孫穎玉，江南的到來，使得墨鈺並沒有好好逛這餐廳。

這一次轉了才發現，餐廳除了廚房和餐桌處，還有一個休息室，一個鍛鍊室，一個娛樂室。

休息室裡面是那種懶人沙發與大量書籍。

鍛鍊室裡面則是跑步機，轉腰器，健騎機，仰臥起坐板與最多的啞鈴，槓鈴。

娛樂室內則是最大的，裡面有著十二臺電腦，還有一長型圓桌，圓桌旁則是一個書架，上面擺放著各種不同的桌遊與劇本。

觀察室內！

【我和墨鈺真的是一模一樣，在家裡面我天天睡到中午或者下午二點才起，去學校我天天五點半起床】

【我也一樣，在家裡面一覺睡到天黑，出去旅遊，住酒店卻完全睡不著，好不容易睡著了卻沒睡幾個小時就醒來】

【我現在就在外面，睡不著才開啟抖音看戀綜的】

【休息室和娛樂室裡面的書我都沒看清名字】

【墨鈺真是隻是逛，還是那種一逛就走的那種】

邵陽也是對著長空與江影老師提問疑惑道：“長空老師，江影老師，墨鈺和江南的話，還有直播間的彈幕你們也看見了，覺得這是什麼反應？”

長空率先開口說道：“這就要提起一種‘認床’的睡眠障礙。”

“所謂的認床，是指當人們從自己長時間使用的一張床轉移到另一張新的床上時，他們可能會經歷心理上的不適應。”

“床的存在可能會對個體的睡眠品質產生不良影響，有時甚至可能引發睡眠問題。”

“許多人認為，熟悉床只是日常習慣的問題。”

“然而，一些相關的專家持有這樣的觀點：人們之所以會出現認床現象，實際上是因為他們自身存在某種程度的睡眠障礙。”

“當這種現象出現在不熟悉的環境中，比如第一晚就會遇到入睡困難或睡眠質量下降的情況，這種現象通常被稱為第一晚效應。”

“當熟悉這個環境之後，有了安全感之後，這個第一晚效應自然會消失不見。”

江影點點頭，很是贊同長空的話，然後補充道：“長空老師說的很好，那麼我給長空老師補充一些。”

“要是你是很認床的那種，那麼就隨身攜帶熟悉的物品，那麼到達陌生地方會給你一種安全感。”

“難怪我昨天晚上睡的不好，都是這第一晚的原因。”

正在趴在枕頭上睡覺的墨白突然抬頭說道，說完之後又趴下睡覺。

而一旁的錦瑟則是小臉一紅，但也沒有拆穿墨白的話。