第264章 校籃球館集訓（七）(第1/2 頁)

隨著教練的一聲令下，一場緊張而激烈的全場緊逼防守演練拉開了帷幕。

隊員們迅速進入狀態，他們如同一群充滿鬥志的獵豹，在籃球場上快速地奔跑、換位、防守。浩珅緊緊地盯著自己負責防守的物件，雙眼如同燃燒的火焰，一刻也不敢鬆懈。他的腳步靈活地移動著，始終與對方保持著緊密的距離，不給對方絲毫輕鬆突破的機會。

其他隊員們也都全神貫注，他們緊密協作，形成了一道堅不可摧的防線。每個人都在竭盡全力地執行著教練的戰術安排，彼此之間相互呼應、相互支援。在防守的過程中，他們不斷地給對方施加壓力，逼迫對方出現失誤。

汗水如雨般從隊員們的身上灑落，他們的喘息聲在籃球館內迴盪。但他們沒有絲毫的退縮和懈怠，反而更加堅定地投入到這場防守演練中。每一次成功的防守，都讓他們的信心倍增；每一次的失誤，都讓他們更加深刻地反思和總結。

整個籃球館彷彿變成了一個激烈的戰場，隊員們在這片戰場上盡情地揮灑著自己的汗水和激情。他們用自己的拼搏和努力，詮釋著團隊精神和對籃球的熱愛。而教練則在一旁認真地觀察著每一個隊員的表現，不時地給予指導和糾正，確保這場全場緊逼防守演練能夠達到最佳的效果。

在那場激烈的全場緊逼防守演練結束後，隊員們迎來了短暫的五分鐘休息時間。

大家如釋重負地癱坐在地上，大口地喘著氣，汗水順著臉頰不斷滑落。有的人趕緊拿起水壺，大口大口地補充著水分，喉嚨裡發出“咕嚕咕嚕”的聲響；有的人則伸展著痠痛的四肢，試圖緩解一下身體的疲勞；還有的人閉著眼睛，似乎在抓緊這片刻的寧靜來恢復體力。

五分鐘的時間轉瞬即逝，教練的聲音再次響起：“好了，休息時間結束，接下來進行斷球練習。”隊員們立刻站起身來，抖擻精神，準備投入到新的訓練中。

斷球練習開始了，隊員們兩兩一組，一個負責進攻帶球，一個負責防守斷球。浩珅目光專注地盯著對手手中的球，身體微微下蹲，時刻保持著警惕。當對手試圖運球突破時，浩珅迅速做出反應，如閃電般伸出手去，試圖將球斷掉。他的動作敏捷而果斷，每一次的出擊都帶著十足的決心。

其他隊員們也都全神貫注地進行著練習，球場上不斷傳來球鞋與地面摩擦的聲音和隊員們的呼喊聲。大家都在努力提升自己的斷球技巧和反應能力，每一次成功的斷球都會引來一陣歡呼，而失敗後也會認真總結經驗教訓。在這緊張而又充實的斷球練習中，隊員們不斷進步，為提升自己的籃球水平而努力拼搏著。

經過一番緊張的斷球練習後，隊員們迎來了寶貴的五分鐘休息時間。

這五分鐘裡，隊員們或隨意地坐在地上，大口地喘著氣，臉上滿是疲憊卻又帶著一絲滿足；或靠在牆邊，微閉著雙眼，抓緊時間讓體力能得到些許恢復；還有的隊員則是三兩成群地聚在一起，輕聲交流著剛才斷球練習中的心得體會。

很快，五分鐘的休息時間便過去了。教練那充滿力量的聲音再次響起：“好了，大家休息好了吧，現在開始進行封蓋練習。”隊員們聞聲而動，迅速起身，眼神中又重新燃起了鬥志。

封蓋練習正式開始，隊員們分組行動。負責進攻的隊員高高躍起，試圖將球投向籃筐，而負責防守封蓋的隊員則全神貫注地盯著對手的一舉一動，在對方起跳的瞬間，也迅速起跳，伸展雙臂，努力去阻擋那飛向籃筐的籃球。

浩珅在封蓋練習中表現得格外專注和投入，他如同一隻敏捷的獵豹，時刻準備著撲向獵物。當對手起跳時，他能精準地判斷出時機，然後以極快的速度高高躍起，那伸出的雙臂彷彿要遮天蔽日一般，給進攻隊員造成了巨大的壓力。

其他隊員們也不甘示弱