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人（當然他的敏捷相當不低，因為必須要極高的協調能力才能有高速度）。敏捷主要影響的屬性是ac，反射鑑定已經遠端打擊的命中率，也就是說敏捷抓影響是否能及時判斷攻擊方向，能否及時做出反應並且順利做出躲避動作；在射擊方面手眼協調性如何。綜上所述是柔韌，平衡，身體協調性以及爆發力的綜合屬性。

翻滾和空中做動作的能力是考察敏捷的重要屬性。大約有一半人能夠很自如的前滾翻後滾翻，能夠在奔跑和跳躍中翻滾的少一些，能夠前後手翻的算是常見人中敏捷最高的。能空翻的至少要受過一定系統訓練，超出了普通人的範圍。

一般來說身材太高的人敏捷度不會高，但敏捷是個綜合屬性，因此在某方面特別強的人可以彌補在其他方面的不足。比如身高210cm以上的諾維斯基。他不算以靈活見長的運動員，變向移動沒什麼優勢，以他的體格多半也很難和小個子一樣自如的翻滾。但是諾維斯基的平衡感極強，可以用各種奇怪的姿勢投中球，超強的平衡感讓他的敏捷值比普通的小個子高。王義夫的綜合運動能力比普通人還不如，但是射擊運動員有超強的手眼協調能力和對手的控制力，敏捷也不弱。儘管如此，上述二人限於綜合運動能力，其敏捷都不能獲得非常高的評價。

作為一項綜合屬性，敏捷和力量有很大關聯。存在力量很大敏捷很弱的人，比如姚明的力量肯定是17以上，敏捷在普通人之下。但是不可能存在敏捷超強力量很弱的，因為力量是最基本的身體素質，缺乏力量不可能做出高難度動作，敏捷自然不可能高。敏捷20的崔斯特力量13，以他矮個子中空骨骼的體重來說，13力量算得上相當強壯。敏捷18力量只有10的人類在遊戲中完全可以出現，但在生活中不可能存在。

關於敏捷的訓練方式，大腦能夠儲存什麼時候控制肌肉做出特定的動作的資訊，這個功能叫motoru。第一次做從未做過的動作通常會失敗，因為腦內沒有相關儲存。重複次數增加以後就能夠比較自如的完全之前不能做的動作。協調性強的人學習新動作很快，但協調性較弱的透過反覆訓練也能掌握。

和力量相比，敏捷的分佈比較奇特。先天體格在決定力量方面佔很大比重，身高不超過160cm，正常體重不超過55kg的人幾乎沒可能鍛鍊到力量18的程度。但是力量訓練很普及，普通人不需要專業人士指導也能有效提升力量到相當高的程度。敏捷相對力量雖然門檻低一些，普通人經過長年累月的專業訓練達到17＋敏捷的機會比達到17＋力量的機會大得多；但是專業的敏捷訓練普及率太低，導致敏捷的實際分佈不如力量那麼有規律。

這位道長的敏捷是18以上

（內嵌影片無法引用，不過武當道長的影片網上很好找）

他落地幾乎可以直接站住，特別是最後的一跳，那個高度大部分人都要打滾卸力，他能保持接近直立的姿勢，身體素質非常強悍。

damienwalters，這位的運動能力還要強，他在巔峰期tumbling（體操的一種）排世界第四，屬於世界範圍內的頂尖者，敏捷有19

總結

0及以下：協調性亂七八糟導致內臟無法正常工作而死亡

小於3：有嚴重到危及生命的先天疾病，通常不能活很久

3~4：有嚴重的健康問題例如腦癱，幾乎無法控制肢體，生活無法自理

4~5：有嚴重缺陷但是可能可以**生活，比如雙臂都斷的人

6~7：過於肥胖，站立不動耐力就瘋狂下降的人大約是這個水平

8~9：總是帶傷，經常發生左腳被右腳絆一下摔倒的正常人

10~11：運動方面沒什麼特長，平常走路比較穩當的大多數人