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集合在起點附近，看他們的教官進行第一圈試練。

首先是一圈四百米跑，教官們分了兩個人來接力，把兩百跑出了五十米衝刺的既視感。

接下來是五十米獨木橋，分成了兩段。說是獨木橋，其實也沒有特別窄，橋面大概能放一隻半腳，熟練的情況下跑起來也不是什麼問題。於是教官在這基礎上增加了難度——挑水。每隊會有兩隻水桶，這一端會放置盛滿水的水缸，對面終點會有一隻量筒，如果每隻桶裝夠80的話，大概四桶水剛好到刻度線。因為是示範，教官直接拎著空桶跑了一圈，看上去健步如飛如履平地。

負重過橋之後的任務點是沙坑，上面已經罩好了一層鐵絲網，大概距離沙面有個四十公分左右，上面還掛著森森倒刺，稍不注意就容易刮到衣服褲子，嚴重的話刮到頭也不是沒有可能。這一段，要求匍匐前進，當然過程中要儘可能的保護自己。教官說了，刮壞衣服褲子只能自認倒黴，刮壞自己的話他們也就幫忙送個急救。嚇得白淇淇直接在教官爬這一階段的時候捂住了眼，生怕看見什麼不該看見的畫面。

『入地』之後就是『上天』，三塊三米高的高牆相隔五米排開，要求參加這一項的成員依次爬過這三堵牆。教官們用了三個人，兩個在下面當底座撐上去一個，然後一個人當底座撐起下一個，最後上面的人背身放下自己的腿，拉最後一個人上來，相互配合全部爬上高牆以後再跳下去，迴圈三次透過三堵高牆。

教官們長得都不低，平均身高在180左右，三米的高牆對於他們來說也就是一個半人，再加上平時訓練強度大，這點高度對他們來說稍微給個著力點就能竄上去。但是對於這些養尊處優的學生們大概只能靠身高和天生的彈跳力取勝了。

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