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者樹立樂觀進取的態度和生活信心；尋找最近；最安全‘；最可靠；最現實；最正確和成功的參照物；如父母；兄弟；姐妹；妻子；朋友等。他們是病人的第一序列親人；絕不會傷害你。第二步；尋找中等距離的參照物；如可信可交的同事；朋友；親戚；觀察他們的言談舉止；處事方法；學會模仿。剛開始時；要虛心的象一個初學走路的娃娃。並不是要求你被別人所控制；該有的判斷力和推理；還是應該有的。

第三步；尋找遠距離的參照物；如偶像；演員；運動員；主持人；政治家等

觀察學習他們的思維方法；推陳出新；吐故納新；形成自己的獨特風格的思維。政治家讓向西；有向西的道理；不是隨便說的；因為你的條件和看問題的角度和方法有侷限性；更別說病態的思維了。做人並無什麼基本不同；教你熱愛偶像；不是讓你做追星族；由一個極端；走向另一個極端；理想與現實是有差距的；要學會自我保護；不要大言不慚。要承認自己有病；但要看到有許多所謂的正常人的心理問題也是相當的嚴重；有病與沒病是對立統一；可以轉化的。正常人與你就一步之差；克服困難；闖過難關就是勝利。反過頭來一想；精神病就像一場夢魘。透過參照物療法的長時間校正；你會將自己的病態思維的軌跡治好的；尤其是偏執型的病人；由於病灶的做怪；其思維軌道總是習慣於脫離現實的。要擺正自己的位置；不要把自己當作了不起的VIP。處理問題；想事情；不能主觀臆想；脫離現實；要全方位；橫向；縱向；網路化的；現實的思維；多換幾個角度想一想；便會頓開茅舍的；遇事不能急和草率；把問題搞清楚了再說；要學會從小事做起；從自我作起；一點一滴；從小的成功作起。逐步建立自信心。幹什麼事情；認準了；做黃金切割；功夫是不負有心人的。尤其是偏執

型病人；不要當精神貴族；這也瞧不起；那也不平衡；人家都不如你；老子天下第一；形成不能容人的反社會人格；總是認為這天下只有自己的瓜香；老王賣瓜自賣自誇。我們的社會是一個群體的社會；各有位置；各有差異；是互需共存的。該你管的你要盡職盡責；不該你管的；你最好去享受和生活；別活得太累了。要學會動手動腳；乾點實事和小事；做點有益的事；對自己和社會都有益處；這才是你存在的價值。不要去和別人攀比；鬥氣；要想管別人；首先要管好自己。人家的收穫是人家努力的結果；你要不服氣；你可以合理合法地去爭去博。克林頓兒時得了抑鬱症；治癒後也當了超級大國美國的平民總統；社會總體來說；並沒有對精神病人歧視；許多精神病人還有超凡的才能；處理的好；對社會還有貢獻。就是歧視的絕大多數也是認識問題。

虛擬療法——有些病人由於長時間的主觀妄想；形成了心理畸形和嚴重的心理障礙；並且病上加病；不斷的惡性迴圈；一旦經過正確的治療；起作用後；或在社會上碰了壁；清醒過來後；便會心理失衡；或抑鬱苦悶；月積日累；不能自拔。由於他們不懂心理學；不會給自己圓場和自我解脫；苦苦不能容忍自己。這時醫生或者親人要給他提示；只要你的行為不超出法律；道德和行為大規範；自制力沒有行動上的喪失；你可以認為你的所做所為是虛擬的；假的；只是一種發瀉；或者一種言語上的自我安慰。過去的就讓他過去吧；不要再想了。因為現在自責自備；也毫無意義。誰又沒有一點錯誤呢？十全十美是不可能的；更何況自己還在治療中；醫生；親人是能夠理解和容忍的。就是正常人有時還要找心理醫生姿詢呢。

那些虛擬的想法就像晚上的夢一樣；隨著你的醒來；立刻就煙消雲散了。

新的一天又開始了；你應該去追求美好的生活；迎接那初升的太陽。虛擬療法分為主動式和被動式。主動式就是主動發