十四 再續前緣(第2/2 頁)
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不到一盞茶的功夫,林母的腰就漸漸地直了起來。 “媽,你這病是人上了歲數,脊柱老化發生退化所致,我這裡有一套行功口訣,你可是練練看,興許會延緩人的身體老化。” 退藏沐浴。退藏,有止念之功;沐浴為洗心之法。初習氣功之人,往往會因為急於求成兒產生急躁情緒,退藏沐浴正是一種極有效的克服雜念的方法。這一著功夫十分簡單,坐、臥、行、立皆可。 “蓋以天地無涯之元氣,而續我有限之形軀,不亦易乎。” 而此功卻只需識的夾脊一竅,守而不離,久久純熟。夾脊雙關上通天谷,下達尾閭,中至黃中。其要義為:雙眼微閉,冥想雙眼與鼻根相交處有一白光,以念守之,不離不棄,起初會感覺不到白光,日子久了就會有感覺。這時回收白光,沿印堂上行,至頭頂下行於夾脊一竅。日復一日,久而久之,此處自會發熱,再領熱流下行於氣海。這章沒有結束,請點選下一頁繼續閱讀!
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